白杨街道百名居民体博鱼体育验健康瑜伽

2024-04-27 06:41:07
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  博鱼体育近日,白杨街道第六届文化艺术节之“健康瑜伽,悠然生活”活动在晨光社区举行博鱼体育。来自街道辖区的20多名女性朋友参加了开班仪式,体验瑜伽课程。

  “背要挺直,吸气,双臂上举,举过头顶,注意手肘要伸直,不要弯曲……”课堂上,学员们虽然是零基础,可学习劲儿都很足。伴随着轻柔舒缓的音乐和瑜伽教练的口令,从基础拉伸体式练习博鱼体育、腹式呼吸练习开始,学员们认真地跟着瑜伽教练做每一个动作,舒展肢体,释放压力,使自己进入平静状态博鱼体育,放松身心。

  “很久没运动,还是老师带着做比较好,有些动作自己做容易受伤。”居民李姐以前学过瑜伽,可后来没有坚持博鱼体育,社区通知有课程后,她就报名了,还是想重新学起来。

  据了解,此次瑜伽课程分为两个班次,室内班6节课博鱼体育,室外班9节课,共约170余人次报名。

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