博鱼体育武汉千人瑜伽秀迎“国际瑜伽日” 倡导健康生活方式

2024-01-15 02:48:51
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  博鱼体育荆楚网消息(记者 袁筱 郭瑶 实习生 刘春艳)“单腿交换伸展式”、“射箭式”、“背部伸展式”、“孔雀式”博鱼体育、“后仰支架式”……为迎接首届“国际瑜伽日”博鱼体育,武汉千名瑜伽爱好者于6月20日齐聚洪山广场,上演了一场别开生面的瑜伽秀。

  瑜伽是印度古代传统留下的一件无价之宝,体现了精神与身体、思想与行动、克制与满足、人类与自然的和谐统一。2014年12月11日,联合国宣布将每年6月21日设为国际瑜伽日,今年,是“国际瑜伽日”第一年。

  迎着骄阳,伴着轻柔乐曲,瑜伽爱好者们在拉伸,拧转,呼吸吐纳中,听身心呼吸达天人合一,在宁静而平和的氛围中,共同感受瑜伽带来的魅力和乐趣。

  “自从大一接触瑜伽开始,一直坚持到现在,已经有5年了。”就读于中南民族大学的研一女生洪丽娟说,长时间练瑜伽,不仅对形体、身体方面有所改善,还能提升精气神儿。

  瑜伽龄已有8年的陈燕玲表示,原来常常脊椎痛、背痛,练了瑜伽之后好多了,同时练瑜伽对于塑性有很大帮助。

  “瑜伽是一个古老的活动,对于都市里的紧张生活的人群而言,瑜伽通过调节气息,通过集体的习练,达到气形结合,得到身心的锻炼博鱼体育。”省体育总会秘书长、省社会体育管理中心主任肖元斌表示,6月21号是世界瑜伽日,由于明天下雨的可能性很大,所以活动改在今天。

  肖元斌认为,千人瑜伽庆典重点在于通过大家一起参与瑜伽习练,旨在唤起更多人关注、参与、享受瑜伽,倡导健康源于运动的生活理念,掀起全民健身热潮。

  “瑜伽是一个补给型的运动,它很轻柔,能根据你的呼吸循序渐进,量力而行的方式适合很多人。身体状态不好、精神压力大博鱼体育、肌肉和关节稳定性不佳的人群都可以通过练习瑜伽来改善。”湖北省瑜伽协会会长姚娇介绍,未来每年的“国际瑜伽日”,我们将以不同的形式、平台为大家展现瑜伽的魅力博鱼体育,如公益课程、部分会馆免费开放等,引领更多的人去倡导健康时尚的生活方式。

  该活动由湖北体育总局指导,湖北省社会体育管理中心、湖北省瑜伽协会、湖北日报新媒体集团主办,元泉瑜伽协办。

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