珠海社区里的瑜伽公益课为居民生活添彩博鱼体育

2024-02-01 03:19:41
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  博鱼体育为缓解辖区群众的生活压力,给急需放松的青年提供沟通交流的机会和空间,近日,在珠海市拱北街道团工委指导下,由婆石社区主办的瑜伽公益课堂正式开课,来自辖区企事业单位员工20人参与博鱼体育。

  “瑜伽通过身体的姿势博鱼体育、呼吸和技巧,来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛博鱼体育,跟随着音乐和我的声音,尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”在瑜伽老师轻柔的讲解声中,瑜伽课正式拉开帷幕。老师对每个瑜伽动作进行详细的分步骤演示,并对每个学员的姿势进行一一调整,贴心地询问他们对姿势调整后的感受,大家有说有笑,现场气氛十分热烈。

  瑜伽课学员吴小红说,自己是一线防疫工作人员,平时工作节奏很快博鱼体育,压力也很大,“通过瑜伽课程,放松了心身,感觉好久没有这么舒畅过。”

  此次瑜伽公益课程是婆石社区民生微实事项目“有young青年生活节”活动之一,不仅通过瑜伽缓解压力、改善体态,同时也能促进辖区居民之间的沟通交流,营造社区的和谐气氛。婆石社区系列青年项目,通过为辖区青年提供一个交流的机会,由社区搭建一个沟通的平台,采取深受年轻人喜爱的方式,如瑜伽、脱口秀、咖啡品鉴等,提高辖区青年对社区生活的参与度博鱼体育,进而打造活力社区。

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