博鱼体育瑜伽是如今最流行的健身方式，最近一组裸体瑜伽照走红网络，高难度的瑜伽动作让人赏心悦目。女性练瑜伽有益健康，下面详解女性瑜伽的好处。

　　近日，一组唯美女性裸体瑜伽照在Instagram上引发围观，图片中25岁的女模特演绎各种高难度瑜伽动作，诠释了人体的艺术之美。

　　Instagram的有关限制裸体照的规定经常被批评太过保守，上传的照片中有任何暴露人体私密部位的都会被删除，即便是明星上传的照片，只要违反了该规定，也照删不误。然而，Instagram上一组裸体瑜伽练习照片幸存了下来，并引起了广泛的关注，在一个月的时间里，裸体瑜伽女孩就积累了5.4万名追随者。

　　照片中的匿名模特是一名瑜伽爱好者兼摄影师博鱼体育，到目前为止，她已掌握许多高难度的动作，其中最难的动作是站着将左腿竖着放在脑后。

　　最初上传的照片中只有3张被删除，为了绕开Instagram的规定，她在后期对照片做了一些处理，从而避免暴露人体的私密部位。

　　瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷博鱼体育博鱼体育，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加

　　虽然现在针对孕妇有所谓的孕妇瑜伽，但是这是指本身练习瑜伽很久的人，如果通常从来不曾练过瑜伽，则建议在怀孕12周以后，医生评估孕期状况良好才练。

　　瑜伽的动作需要身体弯曲扭转，所以饭前饭后一个小时内不要练习瑜伽，练习瑜伽之前进食量最好减少，以免增加胃部负担。

　　身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。

　　擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌功能减退、屈光不正、近视、远视、高度近视、玻璃体疾病、玻璃体混浊、玻璃体积血、视网膜病变、黄斑病、视网膜脱落、糖尿病视网膜病变、晶状体病、白内障、眼睑病、睑腺炎、睑板腺囊肿、倒睫、泪道疾病、青光眼、赖特综合征、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、高眼压症、红眼病、急性结膜炎、斜视、弱视、眼皮跳、玻璃体后脱离、角膜炎、沙眼、结膜结石、眼底病等的治疗。 ...

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