博鱼体育瑜伽作为一项古老的运动，已经在世界上拥有五千年的发展史，它既是一种生活方式，也是一门修心益智的科学，并于2016年被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产代表名录。

　　不同于其他健身方式，瑜伽带给习练者的价值在于身心的兼修，瑜伽的运动方式包含体式锻炼、呼吸、冥想、唱诵等，不仅可以健身塑形，而且对于舒心减压放松身心有很好的作用，目前已经成为现代女性喜爱的健身方式。

　　对于广大瑜伽爱好者而言，背起瑜伽垫，约三五好友一起去瑜伽馆上课已经成为生活中的一部分，今天约啥课?啥时候约课?已经成为很多女性朋友每天讨论的话题。

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