电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@bjhypb.com
地 址：博鱼·体育北京市朝阳区大羊坊路79号
新闻中心 /News 
-
31 2023-12
瑜伽新手初学博鱼体育知识13条
博鱼体育很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的。 本文对瑜伽初学者所需...
-
31 2023-12
博鱼体育15分钟瑜伽动作
博鱼体育前屈式 两腿并拢站立，呼气，双臂向上举起，然后随着上身向前弯曲，手臂向下伸展，直到双手触碰瑜伽垫，膝盖微微弯曲。吸气，伸直双腿，抬起胸部，回到站姿。踢腿式 呼气，将右腿向后伸展，身体下蹲成弓步。吸气，胸部挺起，...
-
31 2023-12
博鱼体育每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了
博鱼体育今天就来跟大家聊一聊关于瑜伽的那点事儿，不少女性朋友可能发现身边的朋友有练习瑜伽的人，而且也经常会有人可能会劝说他们多去练习瑜伽，也跟他们讲了一些关于瑜伽的好处。 而这些好处无非就是，感觉自己的身形越来越好了...
-
31 2023-12
博鱼体育如何训练瑜伽
博鱼体育1、从锻炼身体的角度讲，每天坚持练习是最好的。如果工作繁忙每周也应该至少练习两次，每次时间要在1～2个小时之间博鱼体育，这样才能保证练习效果。如果在家练习，至少应在30分钟以上才会收效明显。如果没有足够的时间博...
-
31 2023-12
10个瑜伽动博鱼体育作
博鱼体育长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡博鱼体育、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等。今天小编就给大家介绍10个瑜伽动作，大家不妨学学。 拿一本书，靠墙呈蹲坐状，后背紧贴墙壁。...
-
31 2023-12
瑜伽基本动作十二式博鱼体育
博鱼体育瑜伽，这种源自古印度的修身养心方法，强调身心合一，通过呼吸、冥想的方式，放松你的身心，塑造身体曲线。那么，瑜伽入门动作有哪些呢?下面jy135小编来告诉大家吧! 做法:上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后...
